JAK DŁUGO ŚPIMY?

Ile mniej więcej godzin poświęca Pan(i) na sen w zwykłe dni tygodnia?

Ile mniej więcej godzin poświęca Pan(i) na sen w dni wolne od pracy?

Czy ma Pan(i) trudności z zaśnięciem?

Czy budzi się Pan(i) w środku nocy?

Czy podczas snu chrapie Pan(i)?

Czy podczas snu ma Pan(i) koszmary senne?

Co jest przyczyną Pana(i) kłopotów związanych ze snem?

/pytania z tabel aneksowych/

PROBLEMY ZWIĄZANE Z BEZSENNOŚCIĄ

Czy występuje u Pana(i) któryś z poniżej podanych problemów związanych ze snem?

- Trudności z zaśnięciem

- Częste budzenie się w środku nocy

- Częste budzenie się wcześnie rano i niemożność ponownego zaśnięcia

- Po obudzeniu się uczucie zmęczenia, niezależnie od długości snu

/tabela/

Tabela: Objawy bezsenności - częste lub bardzo częste - wśród grup wiekowych

Tabela: Objawy bezsenności - częste lub bardzo częste - wśród kobiety i mężczyzn

Tabela: Objawy bezsenności - częste lub bardzo częste - a status materialny badanych

Czy zdarza się Panu(i) zasypiać w następujących sytuacjach?

* Podczas oglądania telewizji

* Podczas czytania

* W czasie odpoczynku, relaksu, kiedy nic się nie robi

* Podczas jazdy samochodem jako pasażer

* W kinie, w teatrze, na meczu itp.

* Jako kierowca w trakcie prowadzenia samochodu

* W trakcie rozmowy z innymi osobami

* W trakcie codziennych rutynowych czynności domowych lub zawodowych

* W trakcie posiłku, np. obiadu

Czy Pan(i) podczas snu:

- budzi się z uczuciem suchości w ustach

- chrapie

- rzuca się, kręci, jest niespokojny

- budzi się z bólem głowy

- ma bóle serca lub klatki piersiowej

- ma koszmary senne

- ma nieskoordynowane, szarpiące ruchy rąk lub nóg

- nagle budzi się kaszląc lub chwytając oddech

- wstrzymuje oddech

- mówi na głos

- zgrzyta zębami

PRZYCZYNY ZABURZEŃ SNU

- Zły stan zdrowia

- Zły stan psychiczny

- Trudna sytuacja materialna

- Problemy rodzinne, małżeńskie

- Praca zmianowa

/tabela/

Zażywanie leków nasennych

- ogółem

- mężczyźni

- kobiety

- młodzież

- osoby starsze

/tabela/

Tabele aneksowe